Cześć Bełchatów! Tym razem Was zapraszam na #dniotwarte w moim gabinecie. Bezpłatna konsultacja dietetyczna już w czwartek, 28 listopada, w godzinach 10.00-20.00. Łapcie za telefon i rezerwujcie miejsce. Do zobaczenia!
Układ odpornościowy chroni organizm przed wnikającymi patogenami chorobotwórczymi. Dzięki niemu unikamy wielu chorób, które spotykamy na każdym kroku. W okresie jesienno – zimowym, przy szybko zmieniającej się pogodzie, nie trudno o prozaiczne przeziębienie. Sięgamy wtedy po specyfiki z pobliskiej apteki, nie zdając sobie sprawy, co tak naprawdę wprowadzamy do swojego organizmu. Rzadko kto z Nas czyta ulotki, wiele osób kieruje się reklamami, albo hasłami umieszczonym na opakowaniu. Wydajemy na to dużo pieniędzy tylko…. Po co ?
Gdzie to letnie słońce? Coraz szybciej robi się za oknem ciemno, zimne powietrze już opanowało ulicę, jesienne swetry „wyszły z szafy” i jak tu wyprodukować odpowiednią ilość witaminy D? (Norma spożycia to 2000 jednostek), Niestety nie mamy szans :(
Menopauza to trudny czas dla kobiecej sylwetki. Zmiany hormonalne zachodzące
w żeńskim organizmie powodują między innymi przyrost tkanki tłuszczowej oraz nagromadzenia
się wody. Jest to też okres, w którym Panie zamieniają zdrowe produkty na słodkie, tłuste
przekąski, których organizm żąda.
Jesień w pełni, liście na drzewach przybrały rozmaite kolory, wiewiórki robią zapasy na zimę, a las roi się
od maleńkich kapeluszy na nóżkach wyglądających ze ściółki. O czym mowa? Oczywiście o
grzybach! Coraz więcej osób wybiera się po ten produkt do „naturalnego sklepu”.
Są nieodłącznym elementem wielu dań polskiej kuchni, choćby pierogów czy uszek w wigilijnym
barszczu. Grzyby dają Nam dużo dobrego, więc warto je włączyć do menu, a dlaczego?
Zapewne znasz takie określenie jak „wiosenne przesilenie”. Pomimo tego, że dni są coraz dłuższe, a słońce pojawia się coraz częściej, nagle zaczynamy być zmęczeni, rozdrażnieni i zdekoncentrowani. To czas, w którym możemy czuć się niekomfortowo. Czasem cierpimy na bezsenność, a innym razem wręcz odwrotnie - śpimy długo, a podczas dnia czujemy się senni. Jesteśmy także bardziej podatni na rożnego rodzaju infekcje i przeziębienia.
Kolejny, pełen energii Power Poniedziałek! Czy masz już jakieś nowe zdrowe postanowienia, które zaczynasz realizować właśnie dziś? Może jesteś już w połowie swojej drogi do osiągnięcia celu albo wdrożenia nowego nawyku? Jeśli masz ochotę zacząć ze mną, właśnie od tego poniedziałku, to weź udział w konkursie KLINIKI DIET!
Temat kolacji spożywanej podczas zdrowej diety poruszany był nie raz. Ale czy na pewno wiesz, jaki posiłek wybrać i o jakiej porze bezpiecznie go przyjąć? A może jesteś totalnym przeciwnikiem jedzenia pod wieczór lub zaliczasz się do grupy ludzi, którzy w pędzie i natłoku codziennych obowiązków zapominają jeść i...
Chcesz się zdrowo odżywiać, ale nie wiesz od czego zacząć? Zdrowa dieta nie współgra z Twoim napiętym grafikiem? Zastanawiasz się, jak wygląda wizyta u dietetyka?
Obniżka cen w Klinice diet! Do -50% aż do 15 stycznia.
Jak witać Nowy Rok, to tylko z hukiem...spadających cen ;)! Od 1 do 15 stycznia każdy plan dietetyczny oraz pierwsza wizyta -25% na kod dieta2019 (kod należy podać online, telefonicznie itp.).
Świąteczny okres dobiega końca, a Ty z przerażeniem odczytujesz wynik pomiaru na wadze. Nadprogramowe kawałki ciasta, pierogi i inne pyszności zrobiły swoje - masa ciała wzrosła, a przecież sylwester tuż tuż. Jak schudnąć po świętach bez głodówek i bez większych wyrzeczeń? Przekazuję Ci kolejną porcję 7 porad, które uratują tę sytuację, dodadzą energii po przejedzeniu i dzięki którym sylwestrowa kreacja będzie leżała „jak ulał”.
Ciesz się świątecznymi potrawami bez wyrzutów sumienia i jednocześnie trzymaj wagę
w ryzach!
Kiedy wskazówka na mojej wadze wskazała 140 kilo, a moje codzienne samopoczucie i nastrój były fatalne, postanowiłem zawalczyć o siebie i swoje zdrowie. Wiedziałem, że muszęcoś zmienić ale sam sobie nie potrafiłem pomóc...
Od zawsze byłem aktywny i uprawiałem sport. Od najmłodszych lat grałem w piłkę nożną, lubiłem ruch i aktywny sposób życia. Na studiach zapisałem się na zajęcia z kalisteniki, uprawiałem crossfit, brałem udział w runmageddonach i innych wydarzeniach sportowych.