Przekąski i koktajle
Letni koktajl truskawkowy
Którz z nas nie lubi truskawek?!
To słodziutkie i bardzo nisko kaloryczne owoce- i własnie dlatego je uwielbiam! Truskawki obniżają cholesterol, wspomagają prace nerek i detoksykację wątroby. Zawarte w nich pektyny przyspieszają perystaltyke jelit. Jeśli masz anemię lub niski poziom żelaza to owoc idealny dla Ciebie. Truskawki zawierają duża ilość witaminy C , która zdecydowanie zwieksza wchłanianie żelaza z posiłków.
Na zdrowie!
Składniki:
- 100g Truskawki
- 200g Kefir naturalny
- 20g Żurawina suszona

Wstecz