Przekąski i koktajle

Letni koktajl truskawkowy

Letni koktajl truskawkowy

Którz z nas nie lubi truskawek?!

To słodziutkie i bardzo nisko kaloryczne owoce- i własnie dlatego je uwielbiam! Truskawki obniżają cholesterol, wspomagają prace nerek i detoksykację wątroby. Zawarte w nich pektyny przyspieszają perystaltyke jelit. Jeśli masz anemię lub niski poziom żelaza to owoc idealny dla Ciebie. Truskawki zawierają duża ilość witaminy C , która zdecydowanie zwieksza wchłanianie żelaza z posiłków.

Na zdrowie!

Składniki:
  • 100g Truskawki
  • 200g Kefir naturalny
  • 20g Żurawina suszona
Autor:
Marta Urbańska
Wstecz